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Come funziona?

Oltre che ricevere sulla tua mail tutte le lezioni settimanali videoregistrate, faremo anche workout in diretta streaming allenandoci insieme il Venerdì sera!

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Come funziona?

Se pensi di aver bisogno di acquistare più di un prodotto per avere un programma di allenamento completo, questa è la sezione che fa per te!

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Domande frequenti

Dove vengono svolte le lezioni?

Tutte le lezioni in diretta streaming vengono svolte sulla piattaforma Zoom. Sarà necessario solamente scaricare lApp sul tuo smartphone o sul tuo PC.

Cosa facciamo nella lezione di Fitness?

Gli allenamenti sono mirati alla tonificazione muscolare ma vengono inseriti anche esercizi cardio.

Cosa approfondiamo nella lezione Personal?

In una lezione personalizzata, l’allenamento può essere focalizzato su:

  • rinforzo muscolare
  • miglioramento flessibilità e mobilità articolare
  • trattamento patologie muscolo-scheletriche
  • riallineamento posturale
Cosa facciamo nella lezione di Mobilità?

Nella lezione di Mobility il nostro focus sarà indirizzato sul miglioramento di:

  • mobilità di tutte le articolazioni
  • flessibilità
  • coordinazione
  • stretching
  • postura
  • controllo corporeo e propriocezione
  • respirazione e connessione mente-corpo

 

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