Lezione Personal

Potrai lavorare su: rinforzo muscolare e mobilità articolare, rieducazione posturale, pre e post parto e patologie muscolo-scheletriche (ernie, lombalgie, cervicalgie, ecc.)

Dopo l'acquisto del pacchetto, fisseremo una call conoscitiva per definire i tuoi obiettivi, il piano di lavoro personalizzato e scegliere insieme giorni e orari delle sessioni da fare in diretta streaming su Zoom.

A seconda del percorso scelto, potrebbero essere utili alcuni strumenti base come manubri, kettlebell, elastici, softball, tappetino e mattoncini yoga.

Non ti preoccupare se non hai tutto: troveremo insieme le alternative più adatte.